Статья о том, как психологи справляются с тревогой. В статье представлены 9 проверенных способов, которые помогают справиться с тревогой. Среди них: признание и принятие своей тревоги, глубокое дыхание, повторение мантр, обращение за поддержкой к домашним животным и забота о себе, чтобы отвлечься.

Рассказываем о Марсовом поле в Самарской области, куда можно отправиться в путешествие к себе. Капище Марсово поле представляет собой гору посреди леса, где из камней выложены разные фигуры. Путь к капищу лежит по грунтовке между лесом и полем и проходит через лошадиную ферму. На горе можно оставлять монеты на камнях, а также наслаждаться красивым видом на бескрайний лес. Проводится мероприятие Русского Географического Общества и Федерации спортивного туризма на 2019 год, на которое можно записаться по телефону. Инструктор, путешественник и член Русского Географического Общества Андропов Владислав Сергеевич поможет заняться самопознанием и провести время с пользой.

Статья представляет ТОП 10 восхождений в мире, включая горы Маттерхорн, Орисаба, Эльбрус и другие. Для каждой горы указаны страна, горная система, высота, количество восхождений в год, средняя стоимость тура и количество восходителей. Также приведены краткие описания каждой горы и ее особенностей. Статья будет полезна любителям горных походов и альпинизма, а также тем, кто интересуется статистикой и историей восхождений на горные вершины.

Психологическая реабилитация призвана решать широкий круг задач психологической помощи лицам с ограниченными возможностями здоровья, включая нормализацию психического состояния, восстановление нарушенных психических функций, гармонизацию Я-образа со сложившейся социально-личностной ситуацией и оказание помощи в установлении конструктивных отношений с референтными личностями и группами. Цель психологической реабилитации заключается в восстановлении психического здоровья и эффективного социального поведения.

Семейный тренинг помогает преодолеть различные ситуации в семье, восстановить доверие и налаживание отношений между супругами и их детьми. Цель программы - восстановить гармонию в семье и улучшить взаимоотношения между всеми членами семьи. В ходе тренинга участники получают навыки эффективной семейной коммуникации и учатся решать проблемы. Программа тренингов для семьи с проблемами разрабатывается в индивидуальном порядке. Предусмотрены разнообразные варианты проведения досуга.

Приглашаем на уникальное путешествие к себе с помощью Ландшафтной психотерапии. Методика основана на контакте с природой и помогает найти ответы внутри себя. Мероприятие проводится в рамках Русского Географического Общества. Предварительная запись обязательна.

Проект 'Компас' - это симбиоз туризма и психотерапевтических тренингов, в котором путешествие становится инструментом для саморазвития. Организатор выездов и ведущий тренингов - Владислав Андропов, врач-психотерапевт и член Русского Географического Общества. Мы проводим как однодневные, так и продолжительные выезды, посещение живописных мест сопровождается насыщенной тренинговой программой. Программы подходят для участников с любым уровнем подготовленности.