В жизни человек нередко встречается с элементами смерти - расслабление как смерть, сон как смерть, изменения как смерть и т. д. В такие моменты он переживает страх смерти, выраженный в страхе потерь, расставаний, изменений и других явлений и процессов, имеющих смысл окончания, прекращения.
☝🏻❗Танатотерапия, как отечественный телесно-ориентированный психотерапевтический метод (автор - психолог В.Ю. Баскаков), ставит своей целью помощь пациенту в подобных состояниях путём ряда телесно-ориентированных практик, позволяющих установить максимально полный и реальный контакт с процессами умирания и смерти.
Основным инструментом танатотерапии является моделирование состояний умирания и смерти с применением техник тотального расслабления, остановки контроля сознания и т.д.. Это помогает через телесно-соматическую составляющую корректировать и прорабатывать психологические проблемы человека, такие как:
👉🏻 чрезмерный контроль собственного сознания (голова);
👉🏻чувства, переживания, связанные с соц. общением , одиночеством (плечевой пояс);
👉🏻сексуальные взаимоотношения (паховая область);
👉🏻ответственность (ноги).
Эта терапия положительно влияет на жизнелюбие человека, желание жить. Развивается ориентация на определение своего места в мире, жизнь в настоящем моменте, а не в прошлом или будущем, уверенность в себе и свобода принятия решений. 👌🏻🙂
Сознание человека получает возможность прожить психические и телесные процессы, схожие с процессами при умирании, и прочувствовать их, понять насколько стоящими или ограничивающими были его жизненные ценности и страхи. Такие ценности забываются в повседневной жизни, а страхи чрезмерно захватывают наше сознание и организм. Мы их не замечаем, потому что заняты выживанием, карьерой, социальным благополучием и т.д.. На почве этих страхов, которые так или иначе сводятся к боязни умирания, и возникают многие психологические проблемы.
"Смерть" выполняет роль активатора сильных чувств у людей, которым наскучила повседневность и которые забыли о счастливых и приятных аспектах нашего бытия.
🎈✨ После сеанса танатотерапии у человека:
- возрастает стремление к самоутверждению, преодолению ограничений;
- повышается определенность в желаниях и целях;
- уменьшаются негативные чувства и тревожность, стресс;
- человек приобретает спокойствие и жизнелюбие, активность.
- у группы людей наблюдается повышение сплоченности.
Автор метода делает акцент, что танатотерапия не имитирует смерть, а лишь МОДЕЛИРУЕТ через символическое представление.
👍🏻✅ Данную практику в качестве телесно-ориентированной терапии мы проводили на мероприятии Путешествие к себе "Каменный лабиринт", с отзывами и подробностями об этом мероприятии можно ознакомиться по ссылке: https://vk.com/travel_to_stone_labyrinth.
Не упустите возможность путешествовать с пользой! 💪🏻😌
#путешественники #огонь #жизнь #самара #компас #проекткомпас #самопознание #психология #статья #мир #земля #планета #психология #природа #костёр #путешествие #танатотерапия
