Статья о том, как психологи справляются с тревогой. В статье представлены 9 проверенных способов, которые помогают справиться с тревогой. Среди них: признание и принятие своей тревоги, глубокое дыхание, повторение мантр, обращение за поддержкой к домашним животным и забота о себе, чтобы отвлечься.